El Método de Dejar Ir

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Tu contacto con la Naturaleza

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Descubre cuanta naturaleza necesitas. La mayoría de la gente vivimos en grandes urbes y nos falta ese contacto con el medio natural. Algunos la tenemos mas cerca y aun así no la aprovechamos. La calidad del aire en las ciudades es cada vez peor. Por eso necesitamos visitar espacios naturales para respirar y para que nuestra mente se disperse en otros ámbitos que no sean los electrónicos, centros comerciales o encerrados en nuestras viviendas. Proponernos por lo menos una vez a la semana estar en conexión con la naturaleza, nos alimentara el alma.
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La felicidad......

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imágen: LONAVLA “ La felicidad  no puede depender de los acontecimientos.  Es tu reacción ante los acontecimientos lo que te hace sufrir ”. Anthony de Mello. Anthony de Mello nació en India en 1931 y falleció en Nueva York en 1987.  Se formó como sacerdote jesuita en su India natal para pasar a abrir un centro de orientación pastoral, al mismo tiempo que escribía su primer libro sobre meditación y ejercicios espirituales.  Prosiguió su formación personal interesándose por diversas tradiciones religiosas asiáticas y del Medio Oriente.  Muchos de los libros que escribió fueron una recopilación y adaptación de enseñanzas de origen sufí y zen, relatos del medio oriente, dichos y hechos que aparecen en las leyendas hindúes y también de las mismas enseñanzas cristianas y judías.  Quiso transmitir las enseñanzas que desde cientos de años atras siguen siendo necesarias para nuestras vidas. Opinion personal:  Esto es realmen...
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Visualización Creativa

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Este libro nos habla de como lograr bienestar en nuestras vidas usando la imaginación. Por medio de la visualización de imagenes, de recrear una situación buena que deseamos que nos suceda. Por ejemplo en  estos momentos que vivimos de estar recluidos en nuestras casas con la cuarentena por el Covid 19,podemos hacer ejercicios de visualizarnos sanos caminando en medio de la naturaleza.  Yo lo practico mientras camino por los pasillos haciendo el ejercicio fisico del dia. Podemos hacer afirmaciones positivas y todo esto ayudado con una meditación e introspección que podremos ir desarrollando. En el presente hay mucha gente que aprovecha esta situación para estar un poco mas con nuestro ser interior que es el que realmente nos puede guiar en esta vida.
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