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Reflexologia Podal

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La reflexoterapia es una técnica milenaria con orígenes en la antigua China, Egipto y en las tribus de los Estados Unidos. Se han encontrado papiros en Egipto que datan del año 2000 a. de C. en los que se muestra la aplicación de masajes en plantas de pies y en manos. Los egipcios descubrieron que había partes y órganos del cuerpo que tenían un punto reflejo en la planta de los pies y, al estimular cada uno de estos puntos se producía una sensación de alivio.

En Estados Unidos, los indios Cherokees de Carolina del Norte aplicaban masajes sobre los pies como parte de una ceremonia sagrada, pues creían que los pies al ser nuestro contacto con la tierra formaban también parte de las energías que fluyen de ella.

La reflexología moderna nace a principios del siglo XX de los trabajos del médico estadounidense William Fitzgerald, que observó que la aplicación en determinadas áreas de pies y manos provocaron efectos anestésicos en otras partes del cuerpo. Con estos descubrimientos, estableci…

El Método de Dejar Ir

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Equinácea

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La echinacea o equinácea es una planta con origen en América del Norte y es usada desde la antigüedad por las tribus americanas.Es una hierba que se usa que se usa para combatir infecciones respiratorias, urinarias, herpes, fatiga crónica, migrañas y mareos, entre otras.

 Las tres variedades más extendidas son Purpúrea (con mas propiedades), Angustifolia y Pallida. Se emplea desde la raíz hasta las flores en su totalidad, también semillas, hojas y tallos.

Es rica en vitaminas B y C, riboflavina, minerales (hierro, calcio, magnesio y sodio) y betacarotenos.

La principal virtud de la equinácea son sus propiedades antimicrobianas contra las bacterias, virus y hongos, siendo muy buena como antibiótico natural. Estimula elsistema inmunitario.



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El Tahini

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El nombre tahini procede de la palabra árabe Tahain que significa harina.
Es una pasta hecha con  la harina de semillas de sésamo molidas mezclada con agua o aceite de sésamo y sal.
Es muy usada en la cocina de Oriente en Japón, China, países árabes del norte de África como Marruecos, Egipto, etc Y oriente medio como Israel, Palestina, etc.
El tahini se usa en un plato muy conocido llamado Hummus que es hecho con garbanzos, tahini, aceite de oliva, ajo, comino sal y jugo de limón.
Contiene        _ Ácidos grasos esenciales Omega 6 Omega 9. Para el sistema cardiovascular
                       _ Fósforo y Lecitina . Para los neurotransmisores del cerebro.
                       _ Minerales magnesio, fósforo, zinc
                       _ Vitamina A y del complejo B
                       _ Calcio contiene gran cantidad de este mineral.
                           En 100 gramos de tahini hay 426mg de calcio.

Recomendado para cuando hay estres. Para problemas de huesos. Controla el …

Que es el Chi Kung

CHI KUNG: "La Gimnasia China para la Salud y el Rejuvenecimiento"

El Chi Kung o Qi Gong, es una gimnasia terapéutica milenaria, apta para toda edad y condición física destinada a potenciar nuestro estado de salud, movilizando la energía de nuestro cuerpo, Chi o energía vital, para sanarnos, revitalizarnos y desarrollarnos espiritualmente.

Fuente: www.chikungparatodos.blogspot.com

Chi Kung para mayores

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Para ver el video dar, a seguir leyendo.
Son ejercicios simples y de movimientos suaves. Comienza con un automasaje .
¡¡Animaos a hacerlo !!

Pon En forma Tu Cerebro

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Video en el que Eduardo  Punset nos acerca al misterio de nuestro cerebro y como hacer para que se mantenga en buen estado durante nuestra vida adulta.