Chi Kung para mayores



Para ver el video dar, a seguir leyendo.
Son ejercicios simples y de movimientos suaves. Comienza con un automasaje .
¡¡Animaos a hacerlo !!

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Tu contacto con la Naturaleza

Imagen
Descubre cuanta naturaleza necesitas. La mayoría de la gente vivimos en grandes urbes y nos falta ese contacto con el medio natural. Algunos la tenemos mas cerca y aun así no la aprovechamos. La calidad del aire en las ciudades es cada vez peor. Por eso necesitamos visitar espacios naturales para respirar y para que nuestra mente se disperse en otros ámbitos que no sean los electrónicos, centros comerciales o encerrados en nuestras viviendas. Proponernos por lo menos una vez a la semana estar en conexión con la naturaleza, nos alimentara el alma.
Leer más

Reflexologia Podal

Imagen
La reflexoterapia es una técnica milenaria con orígenes en la antigua China, Egipto y en las tribus de los Estados Unidos. Se han encontrado papiros en Egipto que datan del año 2000 a. de C. en los que se muestra la aplicación de masajes en plantas de pies y en manos. Los egipcios descubrieron que había partes y órganos del cuerpo que tenían un punto reflejo en la planta de los pies y, al estimular cada uno de estos puntos se producía una sensación de alivio. En Estados Unidos, los indios Cherokees de Carolina del Norte aplicaban masajes sobre los pies como parte de una ceremonia sagrada, pues creían que los pies al ser nuestro contacto con la tierra formaban también parte de las energías que fluyen de ella. La reflexología moderna nace a principios del siglo XX de los trabajos del médico estadounidense William Fitzgerald, que observó que la aplicación en determinadas áreas de pies y manos provocaron efectos anestésicos en otras partes del cuerpo. Con estos descubrimientos, est
Leer más